Pole Ping: NORDIC WALKING PILATES CULT WALKING
 

Cos’è Pole Ping ??

Pole Ping è l’ultima novità del settore sportivo e ha tutti gli ingredienti per diventare un vero CULT - SPORT! Primo fra tutti perché Pole Ping abbina il Nordic Walking con il metodo Pilates.

Pole Ping / Nordic Walking con Pilates e Cult Walking®, offre ai partecipanti un programma completo, naturale, salutario e piacevole all’aria aperta – lontano dallo stress, lontano dalla vita frenetica. Scoprite i sentieri del bosco, i parchi, i giardini, le montagne – l’aria piena di ossigeno e pulita.

CON GLI OCCHI E I SENSI APERTI PER IL VOSTRO CORPO E LA NATURA

Si tratta di un allenamento soft ma completo per tutto il corpo. Il programma è suddiviso in tre macro-fasi:
Primo: si parte con lo streching per sciogliere tensioni e riscaldare i muscoli.
Secondo: si passa all’allenamento cardiovascolare durante la camminata semi-sportiva.
Terzo: ci si dedica al potenziamento del tono muscolare affrontando gruppi di esercizi mirati alle varie zone del corpo.
Pole Ping usa sequenze e movimenti del metodo Pilates, i bastoni per Nordic Walking diventano l´attrezzo e il supporto indispensabile in ogni fase della lezione!

Secondo studi dell’Università del Wisconsin / USA, l’uso dei bastoni comporta un lavoro più intenso dal punto di vista aerobico, coinvolgendo nell’allenamento tutta la parte superiore del corpo.

Grazie al carico di lavoro distribuito su tutto l´organismo l’affaticamento quasi non si avverte. In più la frequenza cardiaca aumenta gradualmente così circolazione e resistenza aerobica migliorano e il metobolismo accelera. Senza dimenticare i classici benefici del metodo Pilates: più flessibilità, equilibrio in coordinazione, respiro profondo e sano.

Pole Ping

uno sport completo e sano che può essere praticato tutto l’anno – e brucia tante ma tante calorie – circa 450 kcal – durante gli esercizi di circa un’ora all’aria aperta !

L'associazione CUWA© e il Cult Walking® Center offrono corsi e gite Pole Ping a Tremosine e su richiesta in ogni ambiente della Lombardia, del Trentino e del Veneto.

Uno sport con tanti vantaggi, sviluppa la creatività e la fantasia !
Un viaggio per il corpo e la mente !

Per ulteriori informazioni mandate la vostra richiesta al CULT WALKING® CENTER oppure chiamateci sul cellulare. Siamo a vostra disposizione tutto l’anno.